Kako izbrati savno: nasveti, modeli in stroški

Če lahko izkoristite priznane prednosti savne, je mogoče doma. Od kompleta savne za samosestavljanje do savne po meri, lahko v tem wellnessu in sprostitvenem prostoru uživate doma. Kako deluje savna? Kateri so različni modeli savn? Koliko stane savna?

Kaj je savna, čemu služi?

Savna je parna kopel finskega izvora. Določa tudi kraj, kjer se kopamo, največkrat majhno leseno kabino iz smreke ali bora. Savna ima prednosti sproščanja, odstranjevanja utrujenosti in stresa zaradi potenja, ki ga povzroča suha toplota, ki jo razprši pri temperaturi med 70 in 100 stopinjami. Ta toplota deluje na čiščenje in čiščenje kože, sprostitev mišic, odstranjevanje toksinov iz telesa, spodbujanje krvnega obtoka, izboljšanje imunskega sistema in čiščenje dihalnih poti.

Prednosti savne so bile prepoznane že tisoče let, zlasti v državah severne Evrope. Vendar pa morajo biti osebe s srčnimi boleznimi ali visokim krvnim tlakom izpostavljene tej močni suhi vročini previdno. Vendar je priporočljivo, da se med savno dobro hidrirate.

Različni modeli savn

Njihov sistem ogrevanja ločuje modele savn. Če ga želite namestiti doma, potrebujete le malo prostora in napajalnika, ki je potreben za savno. Prostor v hiši, kjer je nameščena savna, mora biti še posebej dobro prezračen.

Tradicionalna savna

V tej vrsti savne toploto, ki se razprši po celotni kabini, proizvaja električna, plinska ali lesena peč, na katero so postavljeni vulkanski kamni. Te kamne redno polivamo z vodo, da ustvarimo paro in ohranimo želeno raven vlažnosti. Za uporabo 1 do 2-krat na teden je priporočljivo, da vulkanske kamne zamenjate enkrat letno. Dosežena temperatura po 30 do 50 minutah je od 70 do 100 stopinj. Seje v tradicionalni savni ne smejo presegati 30 minut glede na vročino, ki tam vlada, prekiniti pa jih mora prha ali odmor pred savno pri sobni temperaturi. Tradicionalne savne z električnim štedilnikom imajo nadzorno omarico zunaj kabine.Peči na plin ali drva, s katerimi so opremljene nekatere tradicionalne savne, je treba napajati in vzdrževati neposredno v kabini.

Infrardeča savna

Za razliko od tradicionalne savne, infrardeča savna nima štedilnika in ne ogreva zraka. Deluje s sijočimi paneli ali infrardečimi žarnicami, ki suho toploto razpršijo s sevanjem in zato samo ogrejejo kožo telesa. Temperatura, ki jo dosežemo v tej vrsti savne, je nižja kot v tradicionalni savni in je tudi blažja. Po 15 minutah je reda 50 stopinj. Znojenje v infrardeči savni je 3 do 6-krat večje kot v tradicionalni savni. Infrardeča savna je zato namenjena predvsem krhkim ljudem, ki ne prenesejo toplote tradicionalne savne.

Ne glede na vrsto ogrevanja savne je sestavljena iz sobe, natančneje majhne kvadratne ali osmerokotne lesene kabine s sprednjim ali vogalnim dostopom, odvisno od prostora, ki ga imate. Savna je opremljena z eno ali več klopmi, odvisno od njene velikosti. Večina kabin v savnah zahteva vgradnjo stropa v višino najmanj 2,20 metra. Savne lahko postavite tudi izven doma. Obstajajo modeli savn z enim sedežem, pa tudi družinske savne, odvisno od želenega števila uporabnikov.

Vzdrževanje savne

Namestitev domače savne je zelo enostavna. Vendar pa po eni strani ne smemo zanemarjati njegovega vzdrževanja zaradi higienskih vprašanj, pa tudi zaradi dolgotrajnosti. Ne pozabite pustiti odprtih vrat savne po vsaki uporabi za prezračevanje kabine. Savna se vedno čisti pri sobni temperaturi s preprosto gobico, namočeno v vroči milnici. Tla je treba očistiti tudi pred umazanijo, ki jo povzroča znojenje z brisanjem.

Koliko stane savna?

Cena savne je odvisna predvsem od ogrevalnega sistema, pa tudi od velikosti in ponujene dodatne opreme. Če zunaj instalacije pokličete strokovnjaka, da jo namesti, lahko najdete savne za 2 osebi, infrardečo med 2000 in 4500 evri ali tradicionalne savne med 1600 in 4000 evri.