Trpotec (Plantago) za lajšanje bolezni dihal

Trpotec ( Plantago ) iz družine Plantaginaceae ima več kot 200 vrst, najpogostejši pa so na cestah in v puščavi. Te včasih invazivne trajnice ne boste gojili na vrtu, lahko pa jo naberete na podeželju, po možnosti na zemlji ekološkega kmeta, da jo uporabite v medicinske namene. Legenda pravi, da je to, ko ga najdemo na travniku, znak zdrave zemlje!

Suličasti trpotec in visok trpotec

Suličastega trpotca ( Plantago lanceolata ) ne gre zamenjati z velikim trpotcem ali travo s petimi rebri ( Plantago major ), vendar se dve zelo pogosti vrsti na travnikih uporabljata na enak način, tako kot tretjina, ki je trpotec srednja ( Plantago media ) ali mešanček trpotec.

Prva je visoka od 10 do 30 cm s suličnimi listi, razporejenimi v rozeto. Drugi lahko doseže 40 cm, njegovi listi tudi v rozetah so bolj ovalni in imajo dolg pecelj. Označuje jih 5 vzporednih žil v dolžini lista, kar pojasnjuje njegovo splošno ime petrebrna trava.

V središču rozet se dvigajo brezlistna stebla, na vrhu pa tanek valjast klas, ki je oblikovan iz drobnih belkastih cvetov z dolgimi štrlečimi prašniki. Ptice uživajo v semenih, ki so proizvedena.

Ti dve vrsti trpotca vsebujeta tanine, sluz, flavoide, fenolne kisline in iridoide.

Obstaja tudi trpotec psyllium ( Plantago psyllium ), imenovan tudi indijski trpotec ali strupeni bršljan, ki ga prepoznamo po tankih koničastih steblih, malce dlakavih bledozelenih, s kratkimi konicami, ki imajo poleti majhne bledo rumene cvetove, nato drobnih semen.

Zdravilne vrline trpotca

Pri dihalnih boleznih, zlasti v primeru kroničnega bronhitisa, suhega kašlja in alergij, trpotec kaže še posebej zanimive protivnetne, antialergijske, spazmolitične in protimikrobne učinke.

Deluje tudi na razdraženo grlo, vnete mandlje in draženje oči.

Pomirjujoče, zdravilne in trpeče lastnosti trpotca so tudi zanimive za zunanjo uporabo na koži za lajšanje opeklin ali pikov žuželk, celjenje ran, zategovanje tkiv.

Trpotec je predstavljen in uporabljen na različne načine:

• v infuziji: približno 1,5 g posušenega trpotca / 150 ml (največ 3 skodelice / dan) za lajšanje dihal,
• v tekočih izvlečkih: 1 čajna žlička / dan, za dihala,
• kot obloga zdrobljenih svežih listov za umirjanje pikov, opeklin, udarcev,
• v odkuhu: 50 g listov / 1 l pustite macerirati čez noč, nato zavrite 1 min, uporabite za stiskanje ali za grgranje proti vnetem grlu ali kot losjon proti aknam.

Trpotec psyllium ( Plantago ovata ), imenovan tudi Ispaghul ali indijski trpotec, se uporablja za zdravljenje zaprtja iz zelo majhnih semen, bogatih s sluzjo, ki jih nabiramo na rastlini. Semena za nekaj ur namočimo v mlačni vodi; zaužijte 5 do 10 g / 25 cl (največ 3 odmerke / dan) in po vsaki skodelici veliko pijte.

Trpotec v kuhinji

Mlade poganjke in cvetne brsti visokega trpotca in suličastega trpotca uživamo surove v solatah, nabrane zgodaj spomladi. Ko so starejši in trši, jih lahko skuhate, da jih jedo kot špinačo ali v juhi, kjer bo njihova grenkoba in njihov majhen okus, ki spominja na gobe, zlasti na jurčke, zelo cenjena.

Suličasti ali visoki pestovec iz trpotca lahko skuhate tako, da liste zmešate s česnom, olivnim oljem in malo soli!

Povprečni trpotec je trši in bolj grenak, zaradi česar je veliko manj zanimiv.

Trpotnik staghorn ( Plantago coronopus ) se v kuhinjah vrača kot pozabljena zelenjava, zaradi svojega ostrega okusa s kančkom grenkobe in pikantnosti.

Uporabo rastlin za zdravljenje je treba opraviti tako, da najprej poiščete nasvet zdravnika, farmacevta ali zeliščarja. Nosečnice, osebe s kroničnimi in resnimi boleznimi ali jemljejo zdravila, se morajo pred samozdravljenjem posvetovati z zdravnikom, ki lahko povzroči neželene učinke, vključno z medsebojnim delovanjem zdravil.